حمية البحر المتوسط , وفوائد شرب ملعقة من زيت الزيتون يومياً

من أسرار العيش بصحة وسلامة , استهلاك ملعقة زيت زيتون يومياً , إلى جانب اللوز والجوز .. الحياة الغير صحيّة إن تناول الأطعمة المصنّعة باستمرار

القرفة , قد تُصبح سبباً لنزيف المعدة , قبل أن تستخدمها, انتبه !!

القُرفة , والتي غالباً ماتُستخدم في الشتاء قد تكون سبباً لعدة أمراض خطيرة اذا ماتم استعمالها بكثرة , كما ذكر الدكتور التركي آردام في أضرار