من المهم جداً أن نحاول تعويض نقص فيتامين D في الشتاء حيث سطوع الشمس يكون قليل , فيتامين D مهم جداً للحفاظ على صحة القلب
Tag: الصحة
حمية البحر المتوسط , وفوائد شرب ملعقة من زيت الزيتون يومياً
من أسرار العيش بصحة وسلامة , استهلاك ملعقة زيت زيتون يومياً , إلى جانب اللوز والجوز .. الحياة الغير صحيّة إن تناول الأطعمة المصنّعة باستمرار