صحة وغذاء

التغيرات التي تطرأ على جسم الانسان خلال الـ 24 ساعة

  متابعةً لمقالة سابقة عن الساعة البيولوجية فإن هناك تغيرات تحدث في جسم الانسان على مدار اليوم . سوف نتعرف في هذا المقال عن ما يحصل في أجسامنا كل ساعة وكيفية استغلال ذلك للحفاظ على صحتنا .   تقسيمات ساعات اليوم و التغير الحاصلة في جسمنا كل ساعة     الصباح   06.00: يتم إفراز هرمون […]

صحة وغذاء

ماهي الساعة البيولوجية , وكيف تعمل ؟

هل تعتقد أن ما يوقظك من سريرك في الصباح الباكر هو المنبه , أم أن السبب هو نومك في ساعة مبكرة في الليل , اذا كانت اجابتك “نعم” فهي إجابة خاظئة . هناك ساعة بيولوجية داخل أجسام الكائنات الحية تنظم كل شيء من افراز الهرمون في جسم الانسان الى مواعيد الهجرة عند الطيور , اذاً […]