• سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • اتصل بنا
Monday, December 4, 2023
  • Login
مجلة بناء الالكترونية
  • الرئيسية
  • تكنولوجيا
  • اخبار
  • تطبيقات
  • موبايل
  • ألعاب
  • من نحن
  • اتصل بنا
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • تكنولوجيا
  • اخبار
  • تطبيقات
  • موبايل
  • ألعاب
  • من نحن
  • اتصل بنا
No Result
View All Result
مجلة بناء الالكترونية
No Result
View All Result
Home صحة وغذاء

هل تتناول بيضة واحدة كل يوم ؟ هيا معاً لنرى ماسيحدث لجسمك

mohammed seyrafi by mohammed seyrafi
March 7, 2019
in صحة وغذاء
0
بيضة واحدة كل يوم
0
SHARES
125
VIEWS
شاركغرّدشاركأرسلأرسل

يُعد البيض من ضمن الأطعمة المُستخدمة بكثرة , فمثلاً إن كنتَ تود في تحضير المعجنات عليك أن تُضيف البيض لها لتحصل على طعمٌ لذيذ …

أيضاً عند الفطور لايُمكن أن تكون مائدتنا ناقصةُ البيض , الأهم من ذلك كُله هو الفوائد العظيمة للبيض التي لاتُعد ولاتُحصى

مُتابعينا الأكارم , تعالوا سويّةً لنرى ماسيحدث لأجسامنا في حال تناولنا بيضة واحدة في اليوم

أجسامنا ستكون بصحّة أكثر

 

يُنتج جسم الإنسان 11 قدر من الحمض الأميني , ومع ذلك فإنه يحتاج إلى قدر 9 من هذه الأحماض , هذا القدر من الحمض الأميني كله يتواجد في البيض

 

يقوّي العظام

 

البيض يحتوي على الكالسيوم الذي يقوّي العظام ويمنع من ذوبانه , عدا عن ذلك فإن البيض يحتوي على فيتامين D الذي يقوّي الأسنان ..

 

البيض سبباً في قوة الجهاز المناعي

بيضة

 

تناولكم لبيضة واحدة في اليوم , سيحمي أجسامكم من عدوى الكثير من الأمراض , كيف ؟

 

البيضة الواحدة تحتوي على نسبة 22% من مادة السيلينيوم والتي تُعرف بالمادة المُضادة للأكسدة والمقوّية لجهاز المناعة

 

فائدته للشعر والجلد والأظافر

 

إن البيض يُقوّي الجلد والشعر والأظافر وذلك لاحتوائه على فيتامين ب وحمض الأوميغا 3

 

اقرأ ايضاً : الأوميغا 3 , وفوائده للأطفال وأضراره في حال الإفراط بتناوله

 

مُفيد للعضلات

 

يبني العضلات وذلك لاحتوائه على فيتامين ب12 وعلى حمض اللوسين , يبني أنسجة العضلات وذلك لاحتواء البيض على البروتين

 

يقوّي الذاكرة

 

إن البيض يحتوي على مادة الكولين , والكولين من المغذيات الضرورية لصحة الدماغ , وإن نقصه يُمكن أن يُضعف التركيز ووظائف الذاكرة إلى حد كبير

 

يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

 

الجدير بالذكر مُتابعينا الأكارم بأنه لاصحّة للأقوال التي تتحدث عن أن البيض يُسبب أمراض القلب

فحسب دراسة أُجريت في جامعة هارفارد الأمريكية , لاعلاقة بين تناول البيض وأمراض القلب , بل على العكس فإن البيض يحتوي على حمض الفوليك الذي يمنع النوبات القلبية

 

لكن هناك كلام مهم جداً قاله د.لوك ديوس الباحث في كلية الطب بجامعة هارفارد

“هذه الدراسة لاتعني أن يُسارع الناس لصنع عجّة من ثلاث بيضات وتناولها كل يوم”

اقرأ ايضاً : لاتُحول الطعام إلى سم قاتل بنفسك !! إياك وإعادة تسخين تلك الأطعمة

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tags: أمراض القلبالبيضالحلوياتالذاكرةالمعجناتتقوية الأسنانتقوية الأظافرتقوية الذاكرةتقوية الشعرتقوية العضلاتتقوية جهاز المناعةجسم الإنسانطعام الفطورفوائد البيضمضاد الأكسدةمنع تساقط الشعر
Previous Post

لاتُحول الطعام إلى سم قاتل بنفسك !! إياك وإعادة تسخينها

Next Post

لاترمي أوراقه بعد اليوم…

mohammed seyrafi

mohammed seyrafi

Next Post
أوراق الزيتون

لاترمي أوراقه بعد اليوم...

Discussion about this post

Recommended

الفيسبوك و الواتساب , قرارات مزعجة  وأشياء أُخرى تُنبئ بحصول ثورة في عالم التكنولوجيا

الفيسبوك و الواتساب , قرارات مزعجة وأشياء أُخرى تُنبئ بحصول ثورة في عالم التكنولوجيا

4 years ago
نظام التشغيل الجديد Android Q الميزات والتحديثات الكاملة

نظام التشغيل الجديد Android Q الميزات والتحديثات الكاملة

4 years ago
مجلة بناء الالكترونية

مجلة الكترونية منوعة تهتم بإثراء المحتوى العربي بكل ما هو مفيد في المجال التقني

تابعونا

أحدث المقالات

حصرياً لعام 2021 : أفضل 5 برامج للتعديل على ملفات pdf للكمبيوتر

حصرياً لعام 2021 : أفضل 5 برامج للتعديل على ملفات pdf للكمبيوتر

March 21, 2021
مبدأ عمل الحاسوب

تقرير لعام 2021 عن مبدأ عمل الحاسوب بالترتيب والفرق بين الاجهزة والبرامج

June 15, 2021

2019 apple Camera covid-19 facebook google ios 13 متى يصدر ios 13 متى ينزل ios 13 هينزل امتى Mobile whatsapp آبل أخبار أخبار الألعاب أمراض القلب الأجهزة المتوافقة مع IOS 13 الذكاء الاصطناعي القهوة انترنت اندرويد برامج تنزيل فيديوهات بناء تحديث جديد لواتساب whatsapp تكنولوجيا تنحيف ثغرة IOS 13 جوجل دم سامسونغ صحة غذاء غوغل فوائد فيروس كورونا فيسبوك كورونا مجلة بناء مجلة بناء الالكترونية نظام IOS 13 هواوي واتس اب واتساب يوتيوب يوتيوبر يوتيوبرز
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • اتصل بنا

© 2021 bina2.com - جميع الحقوق محفوظة.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • تكنولوجيا
  • اخبار
  • تطبيقات
  • موبايل
  • ألعاب
  • من نحن
  • اتصل بنا

© 2021 bina2.com - جميع الحقوق محفوظة.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In