بدايةً هناك أربعة أنواع مختلفة من فصائل الدم

A – B – AB – O

ويتم تحديدها منذ ولادتك وكل فصيلة دم لها خصائص مختلفة .

فإن نوع فصيلة الدم يمكن ان يحدد عدة أمور :

– الأفراد الذبن يحملون فصيلة الدم A  يجب عليهم تجنب استهلاك اللحوم والاعتماد على الخضار قدر الإمكان

– بينما أفراد فصيلة الدم O يحتاجون إالى البروتين المتمثل في اللحوم بشكل عام

– وأصحاب فصيلة الدم AB يجب عليهم تناول اللحوم ولكن الخالية من الدهون

– أما أصحاب فصيلة الدم B فعليهم أيضاً تجنب تناول اللحوم الحمراء منها و البيضاء على حد سواء

ويتعلق بكل فصيلة دم أيضاً أمراض معينة 

فأصحاب زمرة الدم A و AB أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم

ويتميز أصحاب زمرة الدم O بقابلية أقل لارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وأقل قابلية للاصابة بالأمراض بشكل عام , بعكس باقي الفصائل التي لديها قابليهة أكثر للإصابة بهذه الأمراض

وقد بينت الدراسات أن أصحاب زمرة الدم A معرضون للاصابة بتليف الكبد والمرارة ويليهم أصحاب فصيلة الدم B – AB على عكس أصحاب فصيلة الدم O

تأثير فصيلة دم الإنسان في شخصيته

وقد تبين أيضاً أن لفصيلة الدم تاثير شديد في شخصية صاحبها وسلوكه

فأصحاب زمرة الدم A تكون شخصيتهم مسالة وجديرة بالثقة في حين أن الناس من فصيلة الدم B تكون شخصيتهم مستقلة وقوية ويسعون لتحقيق أهدافهم

أما من كان من فصيلة الدم AB تكون شخصيتهم خجولة مسؤولة وموثوق بها وتحب رعالية الآ خرين

وأخيراً اللذين يحملون زمرة الدم O فهؤلاء يتمتعون بشخضية واثقة ويكونون أناساً اجتماعيين

كم لترا من الدم يتواجد في جسم الانسان البالغ ؟

علاقة فصيلة الدم بالوزن والتمارن الرياصية المناسبة لكل فصيلة

أصحاب فصيلة الدم A قليلاً ما يتواجد عندهم دهون في البطن على عكس الناس من فصيلة الدم O

ومنه فانه لكل فصيلة دم ينصح له بنمط معين من التمارين الرياضية المتوافثة معه

فالذين هم من فصيلة الدم A فانهم يصابون بالإجهاد أسرع من غيرهم فينصح لهم بتمارين الاسترخاء والتأمل

أما أصحاب فصيلة الدم O فالأفضل لهم ممارسة رياضة الركض وركوب الدراجات

والفصيلة B تعتبر الرياضة مهمة جداً لهم وتحد من شعورهم بالقلق والتوتر وتجعل تركيزهم أقوى وتقتصر على رياضة الأيروبيك والسباحة والجري الخفيف واليوغا

ومن كان من الفصيلة AB عليهم ممارسة الرياضة الخفيفة وع قليل من اليوغا عند الصباح لزيادة التركيز وكفاءة العمل

وأخيراً نتمنى الصحة والسلامة وحياة طيبة لكل فصائل الدم وأرجو أن تكونوا قد استفدتم من التدوينة وإلى اللقاء في تدوينات أخرى في مجلة بناء المنوعة